Primera transición

Entrenamiento de hoy con transición. En el que no me acabado de sentir bien, la primera parte en ciclismo y la segunda corriendo. En lo que se refiere a bici todo normal hasta que empieza la transición de correr, a partir de ahí las sensaciones son relativamente normales hasta que los músculos que hay delante de los gemelos (no recuerdo cuales son), se me han empezado a cargar de forma exagerada. Eso, sumado a los dolores del tobillo que no termina de ir fino han hecho que no me haya encontrado a gusto del todo corriendo.

Con la rasca

Entrenamiento de potencia en natación, como viene siendo de costumbre. Al principio del entrenamiento me he encontrado con dolores de hombro, y mucho mucho frio, a última hora de la tarde, el termómetro más bajo de lo habitual, a 22 grados marcaba antes de salir de cas y en el agua lo he notado bastante. He finalizado con 2600m y buenas sensaciones, pudiendo pegar unos sprints finales bastante rápidos.

Chiconuevo!

Pues ya está aquí el chico nuevo de tri... Pues si, porque? Pues por eso. Entrenamiento de series de hoy, en el que me he notado sensiblemente aliviado del asma en comparación de la semana pasada. El detalle de la novatada de hoy ha sido que, queriendo emular a los superpros y no tan pros de este deporte, intenté correr sin calcetines. Y lo intenté bastante bien, todo hay que decirlo. Hasta que, tras unos 25 minutos y a mitad de las series empieza a dolerme el tobillo derecho. A partir de ahí el dolor aumenta hasta el punto que tengo que ir cojeando justo en la última serie. Cambiamos el plan, me dirijo hacia casa medio cojo a 40 minutos andando, bueno no pasa nada... Eso pensaba hasta que veo la zapatilla entera manchada de sangre... Dios!! Pues nada he tenido que ir pidiendo a las chicas si tenian un papel o un cleenex para ahorrar el mal trago y de paso evitar una carnicería en mi zapatilla. Llegué a casa casi con todos los deberes hechos, aunque haya tenido que volver andando.

Pajareo

Road bike, hoy tocaba pajareo, tras estar mareado en la DGT y varios colegios esta mañana, la ensaladilla que comí a mediodía que me tenía que durar hasta cenar no me ha servido de mucho. Además, esque mira que soy inocente... pulsaciones muy bajas, velocidad punta alta... joder que bien voy, mientras estava yendo estaba pensando esto y pensando también como acaban estas sensaciones cuando vuelves y te comes todo el viento de cara. Así ha sido, aunque he vuelto con una punta aceptable sin dolores ni cansancio solo en los brazos, pulsaciones desplomadas, e ir volviendo a casa como se pueda. He terminado con 64km y 2 horas justas.

Sin ritmo

Ni cadencia... jeje. Entrenamiento de natación de hoy de 2300m. Me he encontrado otra vez, debido al trabajo, supongo, muy débil de brazos. Malas sensaciones y mejor del asma, que me preocupaba un poco pero finalmente lo tengo a ralla...

Salida agradable

Día muy tranquilo en el que me he dedicado a tomar el sol bañarme en la piscina y entrenar por las cercanias de montjuic donde he podido contemplar las 24 horas ciclistas que se hacían en dicha montaña. Hoy tocaba correr y me he encontrado bastante a gusto, he mejorado en cordinación y gracias a ello mis piernas lo han agradecido llegando a casa en prefectas condiciones y sin ninguna clase de dolor. He terminado con 1h 10m y un calor impresionante a las 7 de la tarde.

Imparable

Cada día estoy más a gusto en cada modalidad, tras los socabones del miercoles y jueves vuelvo a estar a gusto entrenando y sufriendo. El de hoy 2300m fuerza en natación han ido rodados, teninendo alguna molestia al principio del entrenamiento en el hombro. Lo he terminado en menos de una hora y me he pasado el resto de la mañana tomando el sol. Parezco un lagarto!!!!!!!!

Más mal

En la sesión de gimnasio de hoy, no he podido estar a la altura del entrenamiento. Tras haber tenido duras tareas en el trabajo, especialmente en el mantenimiento de máquinas y el aprovisionamiento de fluidos de estas, en otras palabras, subir y bajar bidones de 50 kg me han incapacitado en el entrenamiento de hoy, pudiendo hacer solo una vuelta de 3 que tenía para hacer en el gimnasio. Eso y las eternas esperas para coger cada máquina han terminado con mi paciencia y me han hecho ir a casa bastante disgustado.

Mal

Entrenamiento con series de correr+ asma= he acabado más ahogado que un pollo. Desastroso el rendimiento del entrenamiento de hoy, donde el asma no me ha permitido ir cómodo. Me he tenido que conformar en hacer las series como he podido y terminar desanimado hacia casa.