Sábado:
Salimos yo mi colega Dani a hacer largos en la piscina, con un dia radiante i buenas sensaciones a pesar de haber hecho el día anterior gimnasio salieron unos 2000m bastante bien hechos. El resto de la mañana en la tumbona, creo que nunca había estado tan moreno.
Domingo, triatlón de Gavá:
Fue un día muy bonito, decidí ir desde casa, pues calculé que no tardaría más de 30 minutos en llegar ahí tranquilamente. La verdad es que no hacía viento ni calor ni frio hacía un clima perfecto para la práctica del deporte. Llegué muy sobrado de tiempo, casi a 2 horas de la salida.
He tenido el tiempo suficiente para realizar los trámites de dorsal, ENTERARME DE CUANDO TENGO QUE SALIR (auto-colleja por lo de Sitges), dejar la bici, ponerme el neopreno, saludar a gente (ya no voy tan "solo" a los tris) e irme a la playa a calentar un poquito, sin darme cuenta se aproxima la hora de la salida. Se nos avisa, nos comentan un poco como es el circuito y tal, que hay una bajada muy peligrosa... bueno, todo correcto y que los gorros rojos salen los primeros (lo he hecho bien!)
Dada la salida, me sitúo en centro de todo el pelotón y, por lo tanto me he/han dado de hostias hasta la saciedad, placajes, manotazos, codazos, todo lo que termine en -azos, hasta una patada en la cara que no es muy habitual ya que cuando siento que tengo alguien delante nado protegiéndome con los brazos un poco. El circuito consistía en 2 vueltas nadando, se salía se alcanzaba una boya naranja y después una segunda, se iba a la playa se pasaba por una baliza blanca y se vuelve a recorrer las boyas en el mismo orden y volver hacia el arco negro que dirige a boxes. Me encontré bastante bien, buenas sensaciones, en la segunda vuelta me topé con los de la segunda salida con lo que volví a tener conflictos con otros bañadores, nunca pensé que la natación sería un deporte de contacto, la verdad.
Me acerco al arco que te manda a boxes, como siempre unas dificultades tremendas para quitarme las mangas como siempre y muy pocas para para las piernas, a todo esto decir que de la arena a los boxes había unos 700m asfalto-cemento hasta llegar a boxes nose como no se me pelaron los pies.
T1: Hora del cambio a bici, estaba más nervioso de lo habitual, ya que en este tramo me pasaron la otra vez, de hecho vi a la misma jueza, pasé por delante de ella. Sin incidentes en lo que se refiere a la transición. Me monto en la bici y a correr!!! Me centré exclusivamente a coger un buen grupo y tener un ritmo de carrera competitivo pues es mi parcial "estrella", el circuito era parte del trazado de la media maratón de gavá, y luego enlazaba un puertecillo que mandaba hacia begues si no recuerdo mal, una subida y luego una bajada en teoría peligrosa, aunque era muy ancha lo que se cogía velocidad. La estrategia fue concebir un buen grupo y tirar hacia adelante.
Así fue, nos juntamos unos 4 triatletas y nos dedicamos a tirar lo que no está escrito, adelantabamos a mucha gente descolgada con autoridad, de vez encuando se añadía gente en el grupo. No fue hasta la segunda vuelta donde me volví a cansar de estar tirando los mismos, y al igual que en duatló de Sant Joan de les Abadesses me molestó y negocié con el resto de personas que tirábamos para tratar de romper el grupo en el puerto de la segunda vuelta. Fue pasar Gavá y consumar lo planeado. En el principio de la subida di el cambio de ritmo necesario para descolgar al resto del pelotón. Solamente quedamos 3 personas con suficientes vatios, yo entre ellos, aunque muy por los pelos. La verdad es que a mitad de la segunda vuelta empezaba a acusar los esfuerzos. Tras pasar el puerto no me quedó otra que descolgarme ligeramente del grupo aunque seguía teniendo contacto no fui tan activo en los relevos. Seguí así hasta llegar a la T2.
T2: A primera vista iba todo viento en popa. Hice la natación relativamente bien, el parcial de la bici impecable, ahora tocaba correr. La verdad es que fue realmente penoso, la transición fue rápida y sin incidentes. Sin embargo a los 400m me dí cuenta de que algo no iba bien. Un dolor de barriga enorme me pinchaba de manera abrumadora, lo que me hizo bajar el ritmo incluso deteniendome o ir caminando hasta el km2,5. Estaba agonizando de verdad. Psicológicamente quería tirar y aguantar el dolor pero no pude vencerlo. La primera vuelta fue realmente lenta, casi 30 minutos, una exageración. Ni trotando suave voy tan lento. En la segunda me repuse un poco y la hice en 25 minutos, lentísimo también.
Me pasó hasta el apuntador, creo que en todo el parcial de running pasé a 3 personas y me pasaron entre 200 y 300. La verdad es que suena bastante horrible. Sin embargo no me vine a bajo mentalmente, ya que me sentía motivado y tras todo el final lo tenía cerca. No me pasó tan lento como pensé pero estaba claro que un exceso en ciclismo provocó que no andara ni para atrás. En el último kilómetro comencé a coger frío a 24ºC lo que significaba que empezaba a tener una pájara mayúscula. Aunque llegaba algo tarde y las piernas no las sentía desde hace tiempo.
Llegué a meta destrozado, con mejor sabor de boca que en Banyoles por ejemplo, a nivel de finisher, ya que estaba DESTROZADO. Las piernas reventadas, el estómago en marte y de cabeza, pues bien.
La verdad es que lo que hizo que pudiera acabar y sentirme ganador es la finalización del curso y de cerrar algunos problemas ajenos, me sentí tan ganador terminando la carrera que me dió lo mismo en ese momento mi mal rendimiento en el running.
Otro de los problemas fue mi estrategia. Venía con la idea de aplicar la estrategia de "darlo todo, a ver que pasa" de sitges. Pues esto pasa, vaya si encontré mi límite. Ahora se que puedo interpolar este rendimiento con otros y poder aplicar mejor mi rendimiento en cada compás de la carrera sabiendo donde he cometido errores y donde no. La verdad es que no gané ningún gran resultado. Pero la experiencia que obtuve tras ello es la mejor recompensa que he podido tener.
