TRIATLO DE LA VILA 2010

Podriamos considerar que a una semana de serlo, es el aniversario de mi debut, precisamente en esta prueba. Aquí fue donde empezó todo. Donde mi amiga Bea me convenció para que hiciera algo así. Si os digo la verdad cada vez que lo pienso más orgulloso estoy de haber tomado la decisión de pasarme a este deporte.

El domingo empezó para mi a las 6 de la mañana como viene siendo la tónica general en las últimas competiciones me da mucha pereza hasta empezar el evento. Desayuno y junto con Dani directo hacia los boxes de villa olímpica. Llegamos a las 7 sin demasiados percances, mucha gente saliendo de discotecas pensando "que hora es" o "que hace esta gente", incluso vimos a gente tendida en el suelo ambulancias, bueno percales típicos de la zona tras un intenso sábado noche.

Sin demasiada cola pudimos dejar las cosas en boxes y realizar un calentamiento óptimo corriendo y posteriormente nadando, junto con nuestros habituales compañeros Jaume i Marc. Nadando me vi bastante mal de brazos, los tenía muy cansados pero bueno suponía que en carrera ese dolor se iría, pues para estas cosas se hace un calentamiento.

Emparrillados los primeros 400 corredores en cerco de 10x10 metros aproximadamente se esperaba una carnicería en el agua. Da un poco de rabia teniendo tanto trozo de playa para salir más anchos tener que salir de esta manera. Y en efecto. La salida fue lo más más ostias de todos para todos en natación, situaciones claustrofóbicas en los giros de las boyas, bueno un percal tremendo. Me supe mantener algo mejor en el agua pero aun así no fui capaz de desarrollarme bien y hice una actuación muy pobre ya que no fui capaz de ir al 100%.

T1: Subimos la larga rampa que manda hacia boxes, al igual que el año pasado adelanto un buen puñado de corredores ahí hasta llegar a mi bici, casi con los pies limados por el hormigón tan "chungo" que había. Ya en la bici como viene siendo habitual en competiciones tan densas, se hizo un grupo enseguida, y bastante rápido para haber salido tarde de natación. Aquí tuve unas sensaciones no demasiado brillantes, las piernas estaban cansadas. Por suerte en este sector no dependes de ti mismo así que mi participación en los relevos fue normal. Para rematar la faena, nos iba a doblar el grupo de cabeza, no dudamos en ningún momento de agarrarnos al mismo. Conseguimos hacer un sector de ciclismo muy válido las dos primeras vueltas, la tercera también pero ya más con la cabeza para ir a correr.

T2: Parece que la bici no me había causado mucha fatiga pese no haberme sentido muy ágil de piernas. El sector de running fue perfecto de principio a fin. La transición, sin calcetines (parece que nos vamos acostumbrando) inmediata no conté ni 5 segundos... Al haber salido los primeros no nos tostamos demasiado por culpa del sol, no llevaba pulsómetro pero por mi respiración casi de asmático sabía que iba muy a fondo. Lo mejor, que mis piernas respondían perfectamente y en ningún momento mostraron signos de debilidad lo que me hizo seguir con el mismo ritmo de manera audaz. Sólamente me adelantó un corredor y me pasé todo el parcial subiendo posiciones.

Finalmente termino con una hora y 8 minutos. No es una gran marca aunque dicen que el sector de natación es más largo. Empecé bastante mal pero acabé con muy buenas sensaciones y feeling general. Posteriormente me fui a ver el Campeonato de España de Mountainbike que se celebraba en montjuic sobre las 12 de la mañana. Muchas caras conocidas y mucha tensión en la salida... que recuerdos me vienen a la cabeza, a ver si hago alguna el año que viene sería bonito recobrar antiguas sensaciones.

60ª Travesia de Badalona

Parece que estoy perdiendo el hábito de actualizar el blog cuando toca. El verano hacen a uno perezoso para según que cosas.

Lo mismo me ocurrió el pasado domingo, quedé con mi amigo Dani camino hacia Badalona para correr la travesía que se disputaba en la misma localidad. Las inscripciones. Si os soy sincero no estaba especialmente motivado para competir. Me daba mucha pereza... será cosa del calor. Una vez llegamos allí vamos a inscribirnos, gorros, dorsales (rotulados) algo de crema solar y a hacer cola para acceder al autocar que nos llevará hasta el puerto que es desde donde se sale. Una distancia de 2400m, no está nada mal para empezar. En el autocar hemos alucinado un poco en el plan que ibamos, parecía eso un autocar nudista, la gente de fuera mirando flipada... es una situación cuanto menos curiosa.

Una vez allí la calor empieza a apretar de verdad, quedaban unos 10 minutos para salir y bien, estaba bastante tranquilo, como es la primera no tenía absolutamente ninguna presión y seguía con mucha pereza...

La visión de la carrera me recordaba vagamente a la del acuatlón de playa de aro (tramo de natación). El circuito era muuuuy largo para mi, no tenía ningún atractivo, ya que solamente había que seguir las boyas que marcan la zona de baño y dejarlas a la izquierda. Las únicas referencias "de verdad" de las que constaba el circuito, era el espigón del puerto que se rodeaba tras salir y el muelle-puente de la playa de Badalona. Viéndolo desde el autocar parecía que el muelle estaba a mitad de la travesía.

La salida fue muy en mi linea de debut en cualquier, salir bastante atrás a modo de observación. Me daba hasta cosa tirarme por el muelle, habían como 2 o más metros, y bueno mi miedo a las alturas es importante, pero las ganas me pudieron. Milagrosamente no me entró agua en las suecas por lo que procedí a tomar un ritmo bastante exigente, respirando cada 2 brazadas en lugar de 3. Empezaba a pasar gente, aunque cada vez veía a menos gente. Me obsesioné bastante con la alineación de las boyas, en 2400m las cosas se pueden hacer muy largas si te desvías... Parece que la cosa va bien tengo algo de progresión, me veo cómodo. Más o menos llevo un cuarto de la competición, parece que todo va bien, aunque me falta algo de cabeza, me veo a gusto pero se me empieza a hacer eterno. Tengo como constante referencia las boyas y el puente, que parece que nunca llega, no encuentro nadadores durante un buen rato por lo que me da cierta inseguridad para saber mi ritmo. Poco a poco me aproximo al puente, hasta que al atravesar el mismo me doy cuenta que me he desviado unos 50 o 70 metros lateralmente de las boyas y que por eso no veía a nadie, así que viro ligeramente para irme incorporándome cerca de las boyas.

A partir del puente la cosa sigue yendo bien, aunque me vuelvo más sensible a los cambios de temperatura del agua y me empiezan a doler los brazos. Desde entonces alterno brazadas de 2 o con 3 para ver si mejora algo mi ritmo, aunque sigo más o menos igual que el resto de participantes, empiezo a encontrar mis límites y me doy cuenta de que me he forzado un poco al principio. A unos 10 minutos de llegar consigo ver al fondo las boyas rojas que indican el final de la travesía, así que me animé para subir un poco más el ritmo, incluso tras pasar la primera aprieto un poquito más el ritmo hasta llegar a la orilla. El ritmo que llevaba era bueno pero me estaba mareando supongo que por la alta cadencia de las brazadas.

Llego a la orilla con un tiempo de 46 minutos y 23 segundos, posición el 146 de unos 250 nadadores. Algo desfallecido, muy cansado y con un humor un poco raro, supongo que de las ralladas que me he pegado en el mar.

Psicológicamente es muy duro competir en el mar, no hay apenas distracciones y con tan poca participación (unos 250 nadadores) se hace bastante eterno, ya que no puedes seguir a nadie y cuesta encontrar referencias. Esta es y ha sido la única travesía de natación que he hecho. Para este mes tras ver que no puedo entrar en la del Estartit (1500 participantes) no tengo pensado correr nada más así que hasta la vuelta de vacaciones en setiembre no encontraré nada más de nadar, quizás Banyoles o Barcelona pueden ser posibles próximos objetivos.

TRIATLO DE PUIGCERDÁ

No se ni por donde empezar a explicar todo lo que pasó este domingo. Bueno fue algo espectacular, extremo y sobretodo, divertido y estimulante.

La competición se disputaba a las 15:15 de la tarde, de manera que mi amigo Dani y yo nos preparamos las cosas para irnos a las 10 de la mañana. Unas 2 horas 20 minutos tardamos en trasladarnos hacia la localidad. Sabíamos ambos que ahí iba a hacer mal tiempo aunque costaba de creer ya que el tiempo en Barcelona. No obstante también sabemos que el clima de montaña es totalmente repentino y cambiante. Mientras tanto nos pusimos a comer antes de inspeccionar el terreno y encontrarnos con los demás. Nos vamos hacia el estanque de Puigcerdá, y me percato de que es más pequeño que el de Manresa, cosa ya difícil, se veían las boyas ya marcadas y una agua, no sucia, pero sí con muchos aditivos biológicos, además que sin mirarla ya ves que tiene que estar muy fría. Nos encontramos a varios componentes del VO2, Marc y Jaume, estuvimos con ellos hasta empezar la competición. Tras ver un poco parte del circuito, donde vimos que la T1 era bastante larga (Algo entre las T1 de Manresa y Gavá).

Nos disponemos a montar las bicis y prepararnos para boxes a una hora vista la salida. El tiempo entonces ya empezaba a cambiar, aunque no parecía que nos fuera a coger la lluvia. Saliendo de boxes hacemos un calentamiento óptimo, corriendo, luego a 15 minutos del final nos enfundamos los neoprenos para probar el agua.

La semana pasada la temperatura del lago o estanque estaba a 12 grados, así que siendo optimistas podría estar a 2-4 grados más que la semana pasada. La táctica fue clara, tirarse de cabeza, o no tirarse. El impacto inicial no fue tan bestia como pudiera parecer el agua estaba fria, es indudable pero nada que ver con el frio que pasé en la hipotermia que cogí el playa de aro. Al principio cuesta meter la cabeza, luego nadar sin problemas. Estuvimos unos 20 minutos buenos en el agua. No tenía tanta densidad "biológica" (a partir de ahora vamos a llamarlo así). Antes de meternos el sol ya estaba cubierto por nubes bajas, 5 minutos antes de salir los truenos avisaban de que iba a venir una buena. Reunidos en la salida, que se ha hecho un poco lenta pues eran 3 salidas separadas por un minuto solamente, suponemos que por el mal tiempo y peligro de rayos. Mucho descontrol al final nos llaman uno a uno hacia la salidas reglamentarias. Los Absolutos salen primero de todo (el 50% de los participantes). Los Juniors Sub23 y Veteranos salíamos un minuto más tarde y para terminar las Féminas de todas las categorías y los de licencia de día con 2 minutos de diferencia con la primera salida.

Salen los primeros... El clima que hay es muy dudoso entre varios participantes, se ven rayos y se escuchan los truenos muy cerca, no resulta nada sugerente lo que nos espera, sobretodo en el agua, estaba preocupado en ese tema pero antes de que me lo pensara más veces... Toque de sirena y al agua. Entro bastante bien consigo algo de progresión me permito escoger un buen ritmo bastante fuerte. No hay demasiado contacto con los nadadores así que se me hizo bastante fácil pasar a algunos y ser pasado. Creo que es la natación donde he apretado más de todas, aunque creo que técnicamente no estoy muy fino, mis brazadas resultaban, y las sensaciones acompañaban bastante aunque notaba un buen cansancio de brazos. Habíamos pasado la mitad del circuito y desde el agua empiezo a notar como caen gotas en la cabeza. Para notarlo no puede ser chirimiri. Empezaba a estar mareado de la cabeza supongo que del ritmo que llevaba en el agua, quedaba poco para el final del agua y en efecto al salir estaba cayendo un aguacero exagerado.

T1: Menuda locura, voy a buen ritmo hasta los boxes que quedaban a un minuto corriendo aproximadamente, con subida de escalera incluida. En los boxes todo aparentaba estar bien, salvo un pequeño detalle. Al acercarme a mi rincón en los boxes me encuentro mis zapatillas de correr bajo un palmo de agua, ni me planteo ponerme las gafas. Me desvisto el neopreno, casco gafas y a tirar millas con la bici. En el circuito me encuentro una pendiente moderada con curva abierta donde no tenía mucha visibilidad. Bajo con bastante prudencia, esto iba seguido de un enlace de curvas que atraviesan el pueblo. Tras atravesarlo, nos encontramos una amplia recta que nos permite hacer pequeños grupos o intentarlo, que nos manda hasta la glorieta que nos desvía a la collada de Toses. A partir de ahí la cosa cambia bastante la subida a la collada de Toses hace una selección natural de los ciclistas, algo bastante inusual en los triatlones donde se puede tirar a rueda en largas rectas llanas. Intento imponerme un ritmo hasta que me pasa otro triatleta al que me uno. Estubimos hasta hablando. Todo esto tras un incesante aguacero, que no parecía terminar nunca, mas bien al contrario. La subida eran unos 5 km y luego bajarla, con nuestro amigo nos pasamos toda la subida juntos incluso hablando de como está el panorama de que nos empezaba a CAER PIEDRA, y bueno se hizo muy llevadero, dentro del caos que comportaba la sección de ciclismo. Mientras estuvimos juntos no nos pasó nadie en bicicleta. Pronto encontramos el cono de giro para volver y empezar la bajada. Para mi la parte más extrema de la competición. Se iba muy rápido y la piedra picaba mucho, los brazos todo rojos... Por suerte la carretera estaba en muy buen estado y las curvas eran bastante abiertas y previsibles por lo que no lo pasé nada mal. La parte mas loca de todas para mi fue cuando nos encontramos en la recta de la carretera en bajada, era donde había más viento más piedre, y para postre se me ocurrió poner todo el desarrollo disponible de la bici e ir a fuego. En ese momento la sensación de seguridad insostenible y adrenalina era espectacular. Suerte que la piedra no cuajaba en el suelo. Se tomaban unas curvas más y volviamos dirección hacia el pueblo. Era muy bueno, porque la gente ponía cara de no entender nada cuando pasamos, todo el mundo cobijado en el bar o en su casa y nosotros haciendo esto!!! jaja. La sección de ciclismo acaba con una subida, bastante dura después del trote que he dado. Se descalza y corriendo a boxes, entonces no estaba lloviendo apenas, y por suerte.

T2: Running, toca lo último y no lo veía muy claro y menos después de calzarme sin calcetines!! Aún así parecía que las inclemencias en ciclismo no me hicieron apretar del todo, tenía contra todo pronóstico muy buenas sensaciones, y parecía que el calzado no me molestaba en absoluto aunque estuviese mojado. La verdad es que creo que dosifiqué bastante ya que no me sentía nada ahogado y veía que tenía dos o tres puntos más para ir a fondo, aunque me los guardaba para evitar algún pajarón o subida. Sin embargo fue bastante llano, pude pasar a alguien pero sobretodo mantuve las distancias con los que tenía delante tras la bici, con las féminas en el fondo de todo. Me hidrato en los dos avituallamientos e intento apretar un poquito hasta llegar finalmente a meta.

Ha sido un día para recordar en mucho tiempo. Estoy convencido que será el triatlón sprint más duro que haya disputado. Para mi ha sido orgásmico, me encanta la dificultad añadida y lo de este domingo lo era en su máxima expresión. No obstante también hubiera sido muy bonito el circuito de puigcerdá con un día soleado, los paisajes del circuito de bici tienen que ser preciosos.

Pues ahora nos tocan travesías y el triatló de la vila para finalizar la etapa prevacacional, a ver como se nos da.

TRIATLO DE MANRESA

Una más para la saca y otra vez por la tarde, cosa que ya no me gusta tanto. Sin embargo fue muy bien. El viaje se hizo con Ferrocarrils de la Generalitat. En la ida conocí a una triatleta, la cual mantuvimos extensas charlas sobre anécdotas de este deporte durante todo el viaje, que no era corto, una hora y media. Cerca de las 14 decidí hacer la última comida para terminar de nutrirme. El hombre del tiempo decía que iba a llover pero es que por entonces me costaba de creer con el día tan espléndido que hacía. Una vez llegamos allí encontramos sin mucha dificultades el Parc de la Agulla. También os diré una cosa,yo aluciné cuando dijeron que se podía correr un tri en manresa, si desde google no se ve nada!!!!. Pero sí, en el parc de la agulla había un estanque, con unos 300m de diámetro, lo cual daba para nadar eso, los 750m del tri sprint en su perímetro casi. Mientras no podemos descargar el material en boxes, vamos recogiendo los obsequios y ya empiezo a ver caras conocida, del tri, como Godoy, Llobet, y caras de btt como son Irsael Nuñez, campeón de Cataluña. Se dejan las bicis a boxes y procedo a ponerme el neopreno. Posteriormente nos vamos a ver como está el panorama en el estanque.

Me lo tomé bastante a cachondeo, desde lejos parece que esté bastante limpio ya que se ve como "azul", sin embargo la realidad era bien distinta. Cerca de la orilla se aprecia claramente sustancias verdosas que parecen de todo menos buenas. Lo pensé un instante largo antes de tirarme. Al resbalar la parte de la orilla debido a las algas o moho decidí tirarme de cabeza, que como el 90% de las veces me entra algo de agua en los ojos. En ese momento me cagué en todo ya que me escocía un poco el ojo y empezaba a dar por hecho que me quedaría ciego antes de salir del agua (es broma, pero en ese momento lo pensaba). El "agua", bueno, si se le puede llamar así, no permitía ver más adelante del codo debajo del agua, para que os hagáis una idea, yo extendía mi brazada hacia adelante y no se veía la mano. Eso me dio a entender que habrían hostias de verdad a la hora de nadar. Estuve calentando bastante bien entre 10 y 15 minutos.

Se iba a dar la salida, pero esta vez de manera diferente. Se entraría poco a poco a el agua y cuando estubiesemos todos con el agua cubierta saldríamos. Ha sido bastante cómico. Mucha gente se ha tomado en serio lo de entrar lentamente, pero sin poder hacerlo, el lodo que había en la inclinación del principio hacía que la mitad de personas resbalaran al intentar entrar. En mi caso intenté entrar con inercia de manera que no me resbalé demasiado. Una vez dentro veía que contra más se retardaba el delegado de la Fede a darnos la salida, más iba avanzando la gente "de puntillas" de manera que teníamos que salir ya, pues no hay ninguna cinta ni barrera ni nada que les limite. La verdad es que ha sido como poco curiosa la salida.

Dada la salida, ha discurrido bastante normal, con menos contacto con otros bañistas respeto a otras competiciones sprint y olímpicas. Al principio perdí un poco de fuelle pero después recuperé posiciones a medida que me iba encontrando más cómodo. En el circuito se tenían que dejar las boyas a la izquierda, un total de 3, para hacer un circulo alrededor del mismo. Como siempre, puntos de estrés al cortar las boyas y nada más. Me sorprendió lo bien que salí del agua para sacarme el neopreno y montarme en la bici, apenas tuve dificultades.

T1: La transferencia a la bici fue francamente bien, me atreví a subir a la bici con las zapatillas encaladas, salvo que recordé que la bici llevaba todo el desarrollo metido de manera de que puse unas marchas asequibles para posteriormente calzarme. Tardamos unos 3 o 4 minutos ya se estaba consolidando un numeroso grupo de entre 20 y 25 triatletas. El circuito no tenía ningún secreto, era una vuelta, ir llegar a un punto y volver, repechos bastante suaves, muchas glorietas, vamos bastante típico de triatlón. A medida que íbamos avanzamos vamos recogiendo a gente o pasándola. Mi participación en este caso en el grupo fue menos destacable que en otras carreras debido a que eramos 4 o 5 que tirábamos bien y que después de Gavá quizás no compensaba del todo, si luego los 20 triatletas que tenía detrás podían llegar al running igual que yo, sin hacer esfuerzo. Sin embargo el parcial de bici fue muy justo, tras pasar la mitad, había una bajada en un polígono, una glorieta muy amplia y luego su respectivo repecho que nos devolvía a la carretera que hacíamos antes. Ahí el grupo se deshizo. En ese momento nos separamos unos 7 triatletas y bueno, aunque parecía que nos acabarían cogiendo el resto del grupo, se desentendieron de tal manera nos acabamos yendo los que andábamos más. Sigo en el grupo aunque a veces con dificultades para seguirles debido a que iban bastante fuertes y no pensaba gastar muchos recursos. Mi colaboración se centró en las pequeñas subidas o repechos donde daba un poco de chispa sin demasiados problemas pudiendo. Nos complementamos realmente bien. En la parte del final tuvimos un paravientos de lujo, como el trafico era semiabierto, nos pusimos detrás de un autocar, ahí la velocidad se disparó, hasta que se desvió hacia una parada. Era impresionante, sin gastar nada ir a 40-50 kmh... Después de eso cruzamos Santpedor y ahí ya la mitad vamos pensando en la transición, desabrochándonos zapatos y rebajando intensidades.

T2: Me descalzo, bajo de la bici, corriendo hacia boxes otra vez. Aquí ha sido un poco más lento, en la bici me atreví y me calcé sin calcetines. Aquí no me atreví a hacerlo. La decisión fue clara, tenía que acabar y sabía que sin calcetines me podría ir bien, y tan contentos, pero si me hubiese ido mal, podría estar por ejemplo en el kilómetro 2 con una llaga y estar sufriendo hasta al final de todo haciéndose interminable. Calcetines puestos, más vale 10 segundos que acabar andando por una llaga. Tocaba running, me sentía bastante bien aunque al principio me volvió a aparecer un "nudo" o dolor en el estómago que me limitaba dar un ritmo más alto, un dolor muy similar al que sufrí en Gavá, aunque menos intenos. Éste, me fue desapareciendo con el paso de los metros, aunque en ningún momento dejé de tenerlo presente. El circuito de running era llano en su mayoría, menos en el paso de meta donde se subía una "pared" de hierba de unos 4metros de altura que te dejaba fino... En él que se tenían que dar dos vueltas, No me comí mucho la cabeza a la hora de coger un buen ritmo, me limité a seguir a los corredores con los que salí tras la transición. Se me hizo un poco pesado pero aguanté el tipo bastante bien. En los compases finales de la carrera me pude permitir el lujo de hacer un sprint y pasar a 6 o 7 personas antes de la llegada, lo que significa que me quedaba algo de fuelle.

Es un equilibrio difícil en el running, si te pasas un poco aunque sea, lo pagas seguro, y sino quedas por debajo del límite comiéndote la cabeza en cierta manera por no haberlo hecho mejor.

Finalicé en una hora y cinco minutos, lo que rebaja en 10 minutos mi anterior y única marca en sprint, del triatló de la Vila de Barcelona, donde empezó todo.Pronto hará un año. Quien lo diría que estaría donde estoy. Aprovecho también para comentar que he logrado mi primera posición como independiente, algo que para mi es un estímulo, solemos ser gente bastante autónoma, sin equipo y sin un entorno social creado en este deporte, y a veces esta bien reivindicarnos como tales.

He de decir que estoy viviendo un momento muy dulce en mi vida deportiva. Soy muy feliz compitiendo, entrenando, cada vez que termino cualquier cosa es alegría y felicidad, algo que en btt, hacía tiempo que dejé de sentirlo, no dejaba de disfrutar pero podía terminar un entreno o una carrera y no tener una sonrisa en la boca como me ocurre aquí. Supongo que el tiempo hace que cambie estas cosas. Pero he de aprovechar este momento tan bonito, tanto a nivel social como deportivo, ya que son muchas vivencias agradables. Incluso en las carreras que no acabé o no hice muy bien acabé contento. Estoy disfrutando de la esencia de este deporte como un niño y espero que me dure mucho, sin necesidad de lograr resultados, ni objetivos, solamente competir es mi motivación. Para mi eso es una pasada.

Acuatlón Platja d'Aro

Parece que empiezo a tener una tendencia gafe últimamente. Ayer sábado se planteaba un día espléndido donde me encontraba realmente bien de sensaciones. Sin embargo las cosas terminaron de una forma un poco traumática por mi parte.

He de reconocer, y reconocí antes de competir que no me gustan nada las competiciones que se hacen después de comer ya que se provoca una alteración en los hábitos alimenticios. Con lo que desayuné mi vaso de leche y cereales, posteriormente un plato de pasta cerca de las 12 del medio día. Salimos camino hacia Playa de Aro a las 12.30 de la mañana con un margen suficiente para llegar tranquilamente. El viaje se pasó enseguida en compañía de Dani y Toni que me llevaron en coche. Sin embargo media hora antes de llegar a la localidad, me mareé un poco, con suerte no pasó de ahí. Una vez llegamos localizamos los arcos de salida de la playa, ubicarnos, comer alguna cosa más y preparanos para calentar. Me noté muy poco ágil en el calentamiento, aunque en el estómago estaba todo en su sitio. También comentamos la ubicación de las boyas de natación las cuales parece a los demás una distancia mayor a la que aparentaba. Calentamos unos 3 o 4 km y posteriormente preparamos lo que faltaba en boxes (minimalista total, una silla, con las gafas de natación y el gorro fedtri).

Nos reunimos en la salida para terminar de estirar y escuchar las intrucciones de la organización. Dada la salida, que no me parece demasiado rápida, aunque eso no quiere decir que me sintiera bien. Iba relativamente ahogado los primeros 500 metros. Tras esa distancia se me pasó esa sensación y decidí mantener un ritmo en el cual me sentía bastante cómodo, pendiente más que nada de no perder muchas posiciones y encontrarme lo suficientemente bien de cara al sector de natación. Nos pasamos prácticamente todo el serctor de running corriendo con Dani, de cara al final se hizo hasta un pelotón donde bajé el ritmo para evitar posibles problemas.

T1: Zapatillas fuera, gorro y gafas puestos. Aquí cometí lo que para mi es una novatada (pues lo soy) de meterme el gorro demasiado lo que con las gafas hizo que no fueran estancas. Cosa que comprobé más tarde en el agua donde en un principio no tuve ninguna clase de problema con el contraste de temperatura y me sentí bastante cómodo. Tras la putada de las gafas me paré 3 o 4 veces para intentar colocarme bien las gafas. A partir de ahí pues más o menos me mantengo aunque en general me da la impresión de que me pasaba gente. Sin demasiados problemas cruzo la primera boya y a mitades de la segunda me doy cuenta que entre la marea y la poca participación somos 4 gatos en el agua. Eso para un novato como yo es un problema pues no tienes referencias fiables, las boyas son muy difíciles de ver porque están muy distanciadas.

Tras pasar aproximadamente la mitad entre la primera y la segunda boya, empiezo a coger algo de frío y sobretodo imprecisión en los movimientos que realizo en el agua. En ese momento el tiempo empezó a pasarme muy lentamente. Recuerdo que cuando alcancé la segunda boya me empecé a notar muy cansado. Tras pasarla, tenía problemas serios con el estilo, pues no era capaz de hacer 3 brazadas con la cabeza metida en el agua. A partir de ahí intento alternar un poco de mariposa con el crol a ver si mejoro la orientación y sin darme cuenta procuraba evitar la cabeza en el agua, pues la encontraba extremadamente fria. Llega un momento en el que decido nadar mariposa para almenos llegar a meta, pero muscularmente fallo, una de las piernas se me quedó como contracturada, a partir de ese momento hago un intento desesperado subir el ritmo pero, mi respiración se colapsaba si lo hacía, además empecé a tragar agua 3 o 4 veces en muy poco tiempo por lo que no dudé en ningún momento en levantar la mano para pedir socorro al hombre de la piragua.

A partir de ahí es donde lo pasé mal de verdad. Tras intentar entender colocarme en la piragua para que me transportara (agarrado en la parte delantera del casco) el piragüista me acercaba hacia la horilla. Primero de todo, se me hizo eterno. Segundo, tras parar de nadar al pasar la corriente de agua por mi cuerpo hizo que me enfriara más todavía estando al límite de la fatiga, en se momento lo pasé mal de verdad pues era una cuestión de segundos que me soltara de la piragüa.

No se cuanto tiempo pasó, pero finalmente llegamos, me recogieron 2 personas de emergencias que posteriormente me llevaron a la ambulancia, ahí se me abrigó hasta. En ese momento al estar tumbado sin hacer absolutamente nada me entraron unos temblores exagerados e involuntarios, claros signos de hipotermia, estaba a 32,5 grados de temperatura corporal según el personal de la ambulancia. A pesar de todo ello no perdí nada de consciencia aunque la cosa progresaba muy lentamente. No fue hasta que llegué al CAP de playa de aro donde recuperé realmente temperatura. A partir de 34 grados me bajaron mucho los temblores y empecé a recuperar temperatura.

Al cabo de media hora pude salir del CAP, sin ningún percance más, se me recomendó que bebiera liquidos templados o calientes e ir abrigado y así fue. Lo comenté a la vuelta en coche... este parece el coche del sado, sin aire acondicionado y encima abrigado y sudando exagerado, aunque no percibía calor, la verdad es que quien nos viera en el coche estaría alucinando.

La verdad es que a pesar de todo anímicamente estoy bien, ya que en ningún momento he pasado miedo de verdad en el agua, sabía que la asistencia está muy cerca y era visible en todo momento así que podría haber apurado incluso más, pero ya se veía que en esas condiciones y a 500 metros de llegar no solucionaría nada. No se que más decir que no haya dicho en las ultimas dos carreras. Aprenderé de los errores cometidos, para que no vuelvan a ocurrir. Dos de ellos y para mi pienso que han sido determinantes. La alimentación; debería haberme hinchado toda la mañana a comer, con una ración de cereales y una de pasta no ha sido suficiente. También hubiese sido recomendable tirarse al mar antes de correr, el cuerpo humano es muy listo y seguro que podría haber mejorado en esa etapa.

Las condiciones del circuito de natación también fueron exigentes. Según he leído la longitud era cercana a 1500m (de 1000 teóricos). El agua se encontraba en unos 16 o 17 grados, y el oleaje era constante y elevado. A pesar de todo esto pienso que mis errores han sido mucho más determinantes para desenbocar en la situación en la que he acabado.

Al igual que he citado en otros medios. Estoy especialmente agradecido con Dani y Toni, por ceder en sus compromisos y estar conmigo en todo momento. El servicio de emergencia, rápido y eficiente. También a la Federació de Triatló que me ha sorprendido gratamente por su atención preocupándose de mi salud tras pasar la carrera, son todo un ejemplo.

Ahora me estoy planteando nadar alguna travesía con el principal objetivo de adquirir experiencia en el agua.

SWIM SESIONS + TRIATLÓ DE GAVÁ

Sábado:

Salimos yo mi colega Dani a hacer largos en la piscina, con un dia radiante i buenas sensaciones a pesar de haber hecho el día anterior gimnasio salieron unos 2000m bastante bien hechos. El resto de la mañana en la tumbona, creo que nunca había estado tan moreno.

Domingo, triatlón de Gavá:

Fue un día muy bonito, decidí ir desde casa, pues calculé que no tardaría más de 30 minutos en llegar ahí tranquilamente. La verdad es que no hacía viento ni calor ni frio hacía un clima perfecto para la práctica del deporte. Llegué muy sobrado de tiempo, casi a 2 horas de la salida.

He tenido el tiempo suficiente para realizar los trámites de dorsal, ENTERARME DE CUANDO TENGO QUE SALIR (auto-colleja por lo de Sitges), dejar la bici, ponerme el neopreno, saludar a gente (ya no voy tan "solo" a los tris) e irme a la playa a calentar un poquito, sin darme cuenta se aproxima la hora de la salida. Se nos avisa, nos comentan un poco como es el circuito y tal, que hay una bajada muy peligrosa... bueno, todo correcto y que los gorros rojos salen los primeros (lo he hecho bien!)

Dada la salida, me sitúo en centro de todo el pelotón y, por lo tanto me he/han dado de hostias hasta la saciedad, placajes, manotazos, codazos, todo lo que termine en -azos, hasta una patada en la cara que no es muy habitual ya que cuando siento que tengo alguien delante nado protegiéndome con los brazos un poco. El circuito consistía en 2 vueltas nadando, se salía se alcanzaba una boya naranja y después una segunda, se iba a la playa se pasaba por una baliza blanca y se vuelve a recorrer las boyas en el mismo orden y volver hacia el arco negro que dirige a boxes. Me encontré bastante bien, buenas sensaciones, en la segunda vuelta me topé con los de la segunda salida con lo que volví a tener conflictos con otros bañadores, nunca pensé que la natación sería un deporte de contacto, la verdad.

Me acerco al arco que te manda a boxes, como siempre unas dificultades tremendas para quitarme las mangas como siempre y muy pocas para para las piernas, a todo esto decir que de la arena a los boxes había unos 700m asfalto-cemento hasta llegar a boxes nose como no se me pelaron los pies.

T1: Hora del cambio a bici, estaba más nervioso de lo habitual, ya que en este tramo me pasaron la otra vez, de hecho vi a la misma jueza, pasé por delante de ella. Sin incidentes en lo que se refiere a la transición. Me monto en la bici y a correr!!! Me centré exclusivamente a coger un buen grupo y tener un ritmo de carrera competitivo pues es mi parcial "estrella", el circuito era parte del trazado de la media maratón de gavá, y luego enlazaba un puertecillo que mandaba hacia begues si no recuerdo mal, una subida y luego una bajada en teoría peligrosa, aunque era muy ancha lo que se cogía velocidad. La estrategia fue concebir un buen grupo y tirar hacia adelante.

Así fue, nos juntamos unos 4 triatletas y nos dedicamos a tirar lo que no está escrito, adelantabamos a mucha gente descolgada con autoridad, de vez encuando se añadía gente en el grupo. No fue hasta la segunda vuelta donde me volví a cansar de estar tirando los mismos, y al igual que en duatló de Sant Joan de les Abadesses me molestó y negocié con el resto de personas que tirábamos para tratar de romper el grupo en el puerto de la segunda vuelta. Fue pasar Gavá y consumar lo planeado. En el principio de la subida di el cambio de ritmo necesario para descolgar al resto del pelotón. Solamente quedamos 3 personas con suficientes vatios, yo entre ellos, aunque muy por los pelos. La verdad es que a mitad de la segunda vuelta empezaba a acusar los esfuerzos. Tras pasar el puerto no me quedó otra que descolgarme ligeramente del grupo aunque seguía teniendo contacto no fui tan activo en los relevos. Seguí así hasta llegar a la T2.

T2: A primera vista iba todo viento en popa. Hice la natación relativamente bien, el parcial de la bici impecable, ahora tocaba correr. La verdad es que fue realmente penoso, la transición fue rápida y sin incidentes. Sin embargo a los 400m me dí cuenta de que algo no iba bien. Un dolor de barriga enorme me pinchaba de manera abrumadora, lo que me hizo bajar el ritmo incluso deteniendome o ir caminando hasta el km2,5. Estaba agonizando de verdad. Psicológicamente quería tirar y aguantar el dolor pero no pude vencerlo. La primera vuelta fue realmente lenta, casi 30 minutos, una exageración. Ni trotando suave voy tan lento. En la segunda me repuse un poco y la hice en 25 minutos, lentísimo también.

Me pasó hasta el apuntador, creo que en todo el parcial de running pasé a 3 personas y me pasaron entre 200 y 300. La verdad es que suena bastante horrible. Sin embargo no me vine a bajo mentalmente, ya que me sentía motivado y tras todo el final lo tenía cerca. No me pasó tan lento como pensé pero estaba claro que un exceso en ciclismo provocó que no andara ni para atrás. En el último kilómetro comencé a coger frío a 24ºC lo que significaba que empezaba a tener una pájara mayúscula. Aunque llegaba algo tarde y las piernas no las sentía desde hace tiempo.

Llegué a meta destrozado, con mejor sabor de boca que en Banyoles por ejemplo, a nivel de finisher, ya que estaba DESTROZADO. Las piernas reventadas, el estómago en marte y de cabeza, pues bien.

La verdad es que lo que hizo que pudiera acabar y sentirme ganador es la finalización del curso y de cerrar algunos problemas ajenos, me sentí tan ganador terminando la carrera que me dió lo mismo en ese momento mi mal rendimiento en el running.

Otro de los problemas fue mi estrategia. Venía con la idea de aplicar la estrategia de "darlo todo, a ver que pasa" de sitges. Pues esto pasa, vaya si encontré mi límite. Ahora se que puedo interpolar este rendimiento con otros y poder aplicar mejor mi rendimiento en cada compás de la carrera sabiendo donde he cometido errores y donde no. La verdad es que no gané ningún gran resultado. Pero la experiencia que obtuve tras ello es la mejor recompensa que he podido tener.

TRIATLO DE SITGES

No se que me pasará en esta población que se me pone todo en contra. Pero realmente quien se pone las cosas en contra soy yo únicamente. Durante hoy la carrera ha empezado y acabado en el sector de natación. Sector que se me ha dado muy bien rebajando la marca a unos 13 minutos totales. Llega el momento de llegar a boxes y darme cuenta que la valla impide coger la bici que está al otro lado de los boxes. Veo que un compañero cruza y se va con su bici, pero en mi caso me detiene una juez con la tarjeta roja. Me dijo que tenía que salir en la segunda salida. En ese momento me sentí furioso pero no lo exterioricé, intenté negociar con la jueza pero no me permitió seguir con la carrera. Sin embargo se portó y me sugirió hacer la segunda carrera. En ese momento yo ya estaba mentalizado con parar y tomé la decisión errónea de no tomar la segunda salida (que era a las 10...) Caliente y rabioso, sabiendo que tenía mucha faena por delante (estudiar y demás) perferí irme para casa, ya que con ese humor a veces se hace más daño que otra cosa.

He llegado decepcionado y triste. Cuestionándome cual era la mejor decisión. Para estudiar no me venía de una hora más o una menos, mas sabiendo que tienes el resto de la mañana y la tarde entera. Ahora dedico el tiempo que podría haber dedicado en la competición en escribir mis lamentaciones en el blog. Pero como siempre de errores se aprende.

Un mal día para mi supone una reflexión, y una reflexión supone una mejoría a la vez que entender los hechos y entender porque ocurren. De ahí extraigo las siguientes conclusiones, reglas, normas, pautas... cada uno le llamará de la forma que mejor entienda, para no volver a cometer estos errores.

Primero de todo, si tienes la oportunidad de volver a empezar, no la pierdas nunca. Que más quisiera uno volver a empezar en cualquier aspecto de su vida para hacerla mejor.

Segundo, leer...elemental pero hay que hacerlo bien. En el mail leí que los sub-23 salíamos primeros, hasta ahí todo correcto, hasta que miro en casa y leo sub-23 de clubs... soy independiente, cagada. Siendo independiente sales más atrás y por lo tanto enlazas peores grupos. Siempre he pensado que mientras pueda ser independiente me proporciona mi definición en este deporte. Pues realmente es así, entré en este deporte sin obligaciones ni compromisos, ni luchar por colores, nada más que por disfrutar y amar lo que hago. Sin embargo, si esto me proporciona algún tipo de atadura a la hora de llegar lejos por un hecho meramente simbólico, no dudaré en elegir la forma de estár más adelante así que lo más posible es que sea mi primer y último año de independiente.

Tercero, las carreras requieren preparación y tiempo, las prisas son malas compañeras, y a veces depender de otras personas puede ser perjudicial para ambos. A veces pienso que los acompañantes no me suelen resultar bien, soy una persona que si puede estar 3 horas antes a un sitio lo está, pero por respeto a una persona que te acompaña y que no va a competir no le vas a hacer eso. Por lo tanto mis decisiones a partir de ahora en cuanto a traer acompañantes serán claras y concisas, agradezco muchísimo que se me venga a ver, pero no quiero obligar ni hacer sentir a alguien obligado por el hecho de que compita, esto no hace más referencia que a mis padres. Se han preocupado siempre que han podido de llevarme a cualquier parte. Ahora gracias a lo aprendido se que el apoyo moral que necesito no tiene porque ser presencial, no tiene que estar ahí una persona la cual aprecias sino sentirlo.

Con esto y un bizcocho... hasta Gavá a las 8, esperando haber aprendido las lecciones recibidas.

TRIATLO DE BANYOLES DISTANCIA B

La verdad es que después de tanto tiempo sin competir (1 mes), llegué el sábado sábado a la capital bastante desmotivado, además tengo dolores en los cartilagos que no consigo resolver así que con lo que me iba a cascar al dia siguiente no tenía previsiones muy buenas. Tras nuestro viaje particular, al estilo vasco, llegamos a Banyoles llenos de mosquitos y con un hambre desmesurada, fuimos al albergue a dejar las cosas y posteriormente fuimos al chino a reponer energías, tras ello vamos al albergue de vuelta a dormir la mona, cuando conocemos a nuestro compañero de habitación que casualmente también iba a competir mañana. Tras tener una charla amena, concretar horas para despertarse y desayunar nos metemos para el sobre. En mi caso también, con el problema añadido de que no conseguí dormirme hasta la una de la noche, y a base de pastillas. Si más no no ocurrió como con el duatlon de Vic el cual donde no conseguí dormir hasta las 7 de la mañana.

Me desperté antes de que sonara el despertador y conseguí levantarme sin un excesivo dolor de cabeza o de cuello. En comparación con otros eventos, he tenido un sueño bastante regular durante las ultimas semanas y eso me ha permitido, pese haber dormido 5 horas encontrarme poco cansado. Desayudo doble de cereales, recoger la habitación del albergue e irnos ya para la zona de boxes a dejar las cosas y vestirme con total tranquilidad.

Eso es lo que pensaba, que no fue lo que pasó nos fuimos de boxes a la zona de bañistas y tras ver un poco las condiciones del agua y enterarnos de que se iban a nadar 1500m (vaya :( ) intento ponerme el neopreno AL REVES!! La de veces que me lo probé en casa y me pasa eso, vaya nervios. Quedaban 5 minutos para salir y de esos 5 minutos me pasé 3 intentandomelo sacar. Ponermelo bien costo relativamente poco y a un minuto de la salida estaba en condiciones de salir, aunque con las pulsaciones alrededor de 120... no recordaba algo así desde que corría en junior.

Dada la salida, en la cual me coloco detrás de todo a modo de observación y aprendizaje. Veo que los primeros se tiraron de cabeza, a medida de que iba saltando la gente se iban tirando de palillo, yo también, porque no se como se puede evitar que te salten las gafas cuando se salta. No recuerdo exactamente cuando es el momento en el que decido saltar, lo que si que recuerdo es que lo hice de palillo y me dí con las piedras que habían al fondo. 1500 metros por delante, y muchos nervios durante las primeras brazadas. Me veo obligadísimo a dosificar. La mayoría de esfuerzo que dediqué a la técnica estas semanas se fue al traste debido a que las sensaciones que tenía de tiranteces y flotabilidad eran muy distintas. Aún así conseguí remontar algunas posiciones procurando sobretodo mantener mi integridad y no dejarme intimidar por la presencia de los demás (es decir, patadas, codazos, algún placaje). A medida que pasan los metros consigo una respiración más amplia, concentrarme en la técnica y mirar sobretodo de evitar hacer S (eses) ya que realmente no miraba donde estaba yendo, simplemente seguía la estela de los que tenía por delante. Sobre los 1200m empiezo a subir el ritmo y a encontrarme como pez en el agua (nunca mejor dicho) y acabo parando en las escaleras de acceso a los boxes, las cuales había hasta cola para subirlas. Cabe decir que a pesar de que dijeran que el agua estaba fría no pasé frio en ningún momento por lo que el neopreno trabaja perfectamente con estas temperaturas, me sentí realmente cómodo en este aspecto.

Primera transición, consigo quitrarme las mangas en el pasillo que dirije a boxes, para finalmente llegar a los mismos y bajarmelo en un momento salió a la perfección en mojado, ningún impedimento de ninguna clase. Zapatillas gafas casco, y a correr!! Es una sensación mágica la de subir a la bici... aporta tranquilidad, saber que ahí se pueden controlar las cosas, que se puede remontar un poquito más, saber que ahí has estado algunos años más y que eso sirve para algo. El circuito en el cual se daban 2 vueltas era bastante llano, realmente solo tenía una cuesta de plato perqueño el resto de 30kmh para arriba, salió una media de 37kmh, creo que nunca en mi vida habia ido tan rápido solo. Con lo cual la parte de ciclismo se pasó rápidisima. En comparación con el duaton de Sant Joan de les Abadesses es mucho más relajante, cada uno va a su bola y lo bueno es eso que no hay tirones ni grupos ni cambios de ritmo, a no ser que te los impongas tu mismo. Eso es lo que pensaba yo mismo hasta que en la segunda vuelta me encontré a mitad del circuito, uno de tantos adelantamientos con la mala suerte de que se hizo un entaponamiento, los de alante esataban en paralelo y detrás me venían un pedazo de grupo también en paralelo, sin opción a moverme o invadir al carril contrario, se acercó la moto del arbitro y me clavo una tarjeta amarilla. En ese momento me rallé mucho, pero sabía que realmente era una carrera contra mi mismo, lo imporante es acabarla, y hacerlo lo mejor posible, que me hubiesen penalizado o no sería lo de menos. La sensación de llevar un ritmo alto era muy grande sin embargo las piernas no se me cansaron nada. con poco más de una hora llegué al final del circuito.

Muy cómodo llegando a boxes, la transición se hizo sin incidentes, casi sin darme cuenta ya estaba corriendo. En teoría tendría que ser la parte más fatidica pero me sentí cantidad de cómodo, el ciclismo no me desgastó en absoluto y tenía 20 km por delante, los cualesa afrontaba con un ritmo similar al de la maratón, algo rápido pero sobretodo fiable. En esta parte de la carrera es donde te encuentras más solo, donde está el grupo más estirado. Hasta cierto punto puede ser malo ya que pierdes muchas referencias, aunque no tardan en aparecer. La mayoría de los que me adelantan son los que me llevan una vuelta de ventaja aunque una buena parte también corren en mi vuelta. Sobretodo ves a mucha gente caer, la verdad es que se hace muy duro ver eso porque realmente sabes que puedes estar así en cualquier momento. Los avituallamientos (dos por vuelta) aprovecho para coger y refrigerarme e hidratarme, vamos, no cae ninguna botella sin que esté vacía. El sol empezaba a picar pero bien y la verdad es que cualquier cosa que ofrecieran ahí beneficiaba, de manera que no me lo pienso 2 veces si tengo que parar 5 segundos para coger platanos, medias naranjas y aguas. Quizás hubiese echado de menos un cinturón de hidratación. El circuito era alrededor del lago, lo que permitía saber más o menos a que distancia estabas más o menos de meta. Tenía como un 50 o 60% de su recorrido en pavimento sin asfaltar, algo de agradecer a medida que pasaban los km. Las rodillas en ningún momento me avisaron de estos excesos, me sorprendió positivamente. En la última vuelta sí que me empieza a pesar todo un poco pero puedo sostener bastante biend eibod a la costante hidratación y dosificación del ritmo de carrera. A pocos metros del final veo ya el desvío hacia la meta, mi madre que me vino a ver, y un enorme arco donde llegué con la sensación de haber obtenido una victoria. Una victoria personal, por un esfuerzo, dedicación y el sentirse autorealizado por ello.

Una gran recompensa de ello a parte del hecho son los resultados, 4º sub23, 6º por grupos de edad, y una mejora sustancial en el parcial de natación (comparado con el triatlón del año pasado de tossa).

Duatlón de Sant Joan de les Abadesses

Primera carrera en sábado del año. La verdad es que se agradece mucho al ser la carrera a las 15, además acompañaba un día radiante y precioso con unas temperaturas cálidas para la hora de la carrera. Desde el principio me planteé ir totalmente de corto en cuanto a vestimenta. Hacía algo de aire pero sabiendo que había que correr a pie antes, me sobraría ropa por todas partes.

Por otro lado ha sido mi primer duatlón desde el 2005, entonces corrí varios de montaña como pretemporada de mountainbike. La verdad es que me enfrentaba a algo nuevo realmente. Porque antes tiraba solo en bici, ahora tiro casi más corriendo que en bici, por lo que la carrera podía planteármela de una manera más agresiva. Se trataba de distancias relativamente cortas y recién llegado de la maratón de BCN sabía que corriendo no tendría problemas.

Pues bien, tras prepararme todas las cosas, me voy para allá con el tren. Gracias al método Vasco me ahorro el calentamiento y llego más o menos una hora antes. Allí procedo a la recogida de dorsal que voy a llevar toda la temporada, tras no tener muy claro como iba el tema de la asignación de dorsal, el personal de la organización y los jueces de la federación me atienden y me informan muy amablemente además de proporcionarme facilidades. Es increible este aspecto, donde la implicación de otras federaciones deja mucho que desear.

Dejo todas las cosas en boxes, tras volverme disléxico para encontrar mi sitio lo dejo todo preparado y me voy a dar un voltio por el circuito para calentar. Buenas sensaciones, cantidad de torpe voy calentando, me pasa hasta el apuntador pero bueno, eso es algo propio de mi, en entrenos y calentamientos me pasa todo el mundo, es lo que hay. Se aproxima la hora de la salida y ultimo mi calentamiento de una media hora (esta vez sí he calentado bien). Seguidamente nos colocamos en la salida, y, me llama mucho la atención que las Féminas saliesen antes que el resto. No es por nada en concreto, simplemente estoy acostumbrado a verlas salir detrás. Por mi parte me parece muy bien ya que pueden encontrar grupos más rápidos. Me coloco bastante detrás, para saber como se va a mover la carrera y por el hecho de que siempre es más motivador salir mal y remontar, que salir bien, petar y que te pase todo el mundo. Sin nervios ni pulsómetro se aproxima la hora de la salida y se respira un ambiente muy cordial y relajado por parte de los participantes.

Dada la salida, me encuentro con pocos huecos para ganar posiciones. Empieza la subida, se estira el grupo consigo avanzar posiciones, menos de las que querría, pero es normal ya que hace meses que no entreno en pendientes y quizás pecaba en ese aspecto. Tras pasar el primer kilómetro la subida se suaviza, puedo ampliar la zancada y coger mi ritmo. Tras analizar los parciales con el cronómetro me fijo que voy al mismo ritmo que lo haría en una media maratón o una carrera de 10 km, por lo tanto no estaba dosificando en absoluto. Quedaba poco para dar la vuelta consiguiendo sostener el ritmo, aunque entonces me dolía el cuello y los hombros, pero nada grave. Pasamos el km 2.5 y damos la vuelta. Se vuelven a hacer los pequeños repechos para volver a la pendiente inicial. Ahí comienzo a sacar tiempo consiguiendo un ritmo rapidísimo que me lleva a boxes para coger ya la bici.

Realizo una transición relativamente rápida excepto en el cambio de calzado donde mis botas de trinquetes son lentas de atar e impiden calzarmelas montado en la bici. Una vez ahí, empiezo a coger ritmo. Antes de nada, comentar que la parte de bici ha sido SALVAJE, en todos los aspectos. Primero, con la idea de alcanzar un buen grupo me acerco todo lo posible a los ciclistas que tenía delante, aunque en su mayoría estaban desperdigados, habían pocos grupos enteros. Cuando consigo juntarme con un par de ciclistas, consigo hacer relevos menos con uno de ellos que se dedicaba exclusivamente a chupar rueda, de manera descarada. A éste le tuve detrás durante todo el parcial de bici. Una vez ahí empezamos a pasar gente. Llega un momento que el compañero con el que me relevaba se queda atrás y no me queda otro remedio que intentar enlazar con algún grupo que tenga delante. Eso supone un desgaste extra. Por otro lado si no apretaba y con el corredor lapa que tenía detrás no me iba comer una rosca. Al final consigo alcanzar a un grupo más o menos consolidado, de unas 6-8 corredores, y 2 féminas. Más o menos va bien la cosa hasta el punto de que solo tirabamos 3 del grupo y los demás pasaban de todo. Eso me puso furioso, sabiendo que la carrera era muy corta, hice un aviso para que el grupo se pusiera las pilas cambiando el ritmo. El grupo no responde, y pasa de todo, así que tras ello pegué un cambio de ritmo todavía más fuerte que hace romper el grupo, quedando unos 2 corredores, el lapa de siempre y yo. Aquí se consigue un grupo más productivo donde nos coge otro por detrás con el que tuvimos un buen entendimiento. Tras ver que el lapa, no hacía nada pues tomé una decisión drástica, estando yo delante dejé de pedalear hasta que se pusiera delante. Funcionó. A 1 km del final se quedó el tirando y eso me vino de perlas para bajar intensidad y dejar algo de piernas para el último tramo de running. Desde ese momento solo quedamos el lapa y yo, hasta llegar a boxes.

Una vez en boxes, el cambio es rapidísimo y consigo coger a corredores que teníamos delante. En un principio me temía que los excesos del ciclismo me pasaran factura y acabara petando. Pero no fue así. Seguí con un ritmo aceptable los 2,5 km restantes que discurrían por el anterior circuito de running. Subida, bajada y llegada a meta donde consigo adelantar algún que otro corredor, aunque llegué con buenas sensaciones, y no me sentí nada fatigado. Finalizo la carrera con una hora y cinco minutos.

No me parece mal resultado ya que iba a la aventura y al no usar pulsómetro no sabía hasta que punto forcé la máquina. Ahora tenemos la experiencia de esta carrera que nos servirá para mejorar poco a poco las que nos vayan viniendo más adelante.

Aunque tampoco es para tirar cohetes, más o menos he quedado a mitad de la clasificación, hay mucho que mejorar, el nivel es alto y no estoy a la altura de manera que habrá que trabajar a fondo.

El gran día, Marató de BCN

Llegó el gran día, con todo preparado del día anterior, solo tenía que levantarme desayundar e ir de camino hacia plaza España, que me queda a 10 minutos de metro (qué suerte jeje). Creo que estaba bastante nervioso, porque habiendo cenado algo justo (unas torradas y pasta) no tenía demasiada hambre en el desayuno, hice el esfuerzo y me lo acabé todo.

Una vez en el escenario, a parte de la enorme cantidad de gente que había media hora antes de la salida, intentamos buscar el guarda ropas sin éxito. Con el margen que tenía preferí dejar todo el material a mi madre. Faltaban 10 minutos para la salida y decidí colocarme en parrillas apenas habiendo calentado (ya empezamos mal) bueno hago lo que puedo en cuanto a estiramientos rodeado de gente e intento colocarme decentemente. Ese momento fue el más intenso del día, parecía una hora y no diez minutos, y mi cabeza no paraba de repasar las incognitas que quedaban por resolver como son las llagas que me salieron, un calzado no estrenado en competición, alimentación, dolores musculares. Con la música puesta no me di cuenta apenas de cuando se iba a dar la salida. Dentro de lo que cabe estaba bastante concentrado y mentalizado apra lo que iba a afrontar.

Apenas sin enterarme se dió la salida, desde que la dieron, hasta que salimos pasó poco más de un minuto, así que no quiero imaginarme lo que tardarían en arrancar los que estaban detrás de todo. En general salía un poco atrasado, por lo que me pasé la mayoría de Sants-Creu coberta adelantando por las aceras como buenamente pude. Desgraciadamente, el pulsometro no me leía las pulsaciones y estube peleándome con el para que funcionara, así que lo dejé contando pulsaciones sin crono ya que no tenía ningún tiempo de referencia. Una vez pasamos por Aristides Mayol la cosa se estabiliza y puedo desarrollar mi ritmo tranquilamente. A partir de ahí nos encontramos con la mayor cuesta de la competición cuando rodeamos el complejo del Barça y alcanzamos la Diagonal. Una vez ahí me desahogo un poco soltando las piernas en la ligera bajada hasta encontrar la Travesera de les Corts y avenida de Madrid.

Una vez ahí consigo un ritmo superior donde me encuentro realmente cómodo a la par que estable donde los kilómetros pasan con facilidad, gracias a los ánimos del público y la música de mis walkmans, sin darme cuenta me encontraba por el final de la avenida Meridiana, 1 kilometro antes del ecuador de la competición. Tras ello remonto la última cuesta si se puede decir así de la carrera, quedando solo la parte final de paral·lel. Se da el giro por las balizas y en menos de un km alcanzo los 21.195m, es decir la media maratón.

Ahora es entonces donde empieza la carrera de verdad. Muchas de las competiciones que he hecho acababan esa distancia, ahora solo consiste en hacer el doble de la misma. Como siempre es más difícil de hacerlo que decirlo. En ese momento lo tenía muy claro pero nada más lejos de la realidad, 2 kms más tarde de pasar por la mitad, empiezo a sentir frio, mis pulsaciones bajan ligeramente, me empieza a pesar la cabeza y ligero adormecimiento. Sensaciones que viví en los compases finales de la media maratón de Gavá.

Ésta vez, era diferente, me encontraba en el tramo de la Gran Vía, sosteniendo un ritmo que sabría que no duraría mucho tiempo. A los 5 minutos mi ritmo empezó a bajar bajando por la calle Bac de Roda, mentalmente me estaba viniendo abajo y no sabía que hacer, entonces ya estaba en a la altura de la avenida Diagonal dirección las Glorias. Entonces es cuando encontré el primer avituallamiento con alimentación sólida, paré unos 5 segundos a coger la botella, dos medios platanos y con la otra mano un buen puñado de frutos secos. En ese momento pensé que la pájara era demasiado grande y no solucionaría nada, pero tuve un golpe de suerte y mi cuerpo respondió positivamente ante tal cantidad de calorías. Recuperé mi ritmo de carrera pulsaciones y calor corporal, olvidando los 2 kms pasados, pero no el alimentarse completamente en cada avituallamiento que encontrara, ya que lo que me había pasado podía volver a pasar con mucha facilidad. Una vez ido y vuelto de las glorias empezabamos a seguir el mismo trazado de la santsilvestre de barcelona del pasado año. Reseguimos el paseo marítimo, estació de França y parc de la Ciutadella, donde empezaba a haber mucha gente animando y un ambiente de carrera que no había tenido nunca.

Tras ello empezaba con otra etapa personal en la carrera, que era la llegada de dolores musculares en la pantorrilla. Faltaba por ver hasta que punto me perjudicarían, pero en general no me ocasionaron demasiados problemas. A partir de la Plaza Catalunya, bajando por Portal del Ángel, a primera vista parece que alimentarme al máximo me servía para sortear los problemas de resistencia que aparentaba tener, aunque a partir de ahí la carrera se me hace más pesada, lenta y cansina. Bajado la rambla, empieza la parte más aburrida de la carrera, que no es más que Paral·lel, avenida que me hago casi todos los días cuando salgo a entrenar. Por suerte solo dura unos pocos minutos pues enseguida cogemos por ronda Santpau hasta ronda Sant Antoni, donde la gente empezaba a subir el ritmo, para llegar pronto a meta, donde quedaban unos 2kms para culminar la carrera.

Si os digo la verdad soy un poco desastre en estas partes de la carrera. Por una parte tengo miedo en que si apreto me pegará un pajarón del 15, y por otra que me da la impresión de que aminoro el ritmo, aunque debería pensar que los demás me apretan, quizás me equivoque. Una vez veía que Plaza España estaba cerca decidí pegar un sprint espectacular que duró poco más de 100 metros, cuando faltaban unos 200, aguantando con la inercia del sprint conseguí adelantar un puñado de participantes.

Al fin lo conseguí, soy maratoniano! Estuve cuestionándome muchas veces si los más de 4 meses de entrenamientos para la maratón merecían la pena. Tras cumplirla puedo decir que SI ha merecido la pena. He disfrutado esta carrera muchísimo y he sufrido mucho menos que en otras, en comparación, con alguna de 10 km, donde lo paso fatal por las intensidades en que me muevo.

Conseguir terminar esta maratón, es algo más que terminar una carrera, es una de aquellas cosas que te propones que harás hacer una vez en tu vida... y hoy se ha cumplido, un proposito, un sueño, un reto, una ilusión, la verdad es que hoy ha sido un dia muy feliz para mi y que me siento estupendamente por este logro.

He de agradecer a mis padres, por estar ahí cuando se les necesita, a todos mis amigos que han ido expresamente a verme, a el resto de participantes donde ha habido un gran compañerismo, y sobretodo al público, porque son quienes hacen tan especial esta carrera. Se correrán muchas maratones en el mundo pero la gente coincide en que en esta es donde más y mejor ambiente hay, gente que no te conoce de nada te anima, como si fueras uno de ellos y realmente hacen que te sientas el protagonista por un día.

Todo esto no sería posible sin la colaboración de mi entrenador, su implicación y profesionalidad, han hecho que este gran reto haya sido tras el entrenamiento una meta fácil accesible y sobretodo una agradable vivencia.